コラム 2022年3月22日進行する円形脱毛症に悩まれる方へ医療用ウィッグがおすすめ

円形脱毛症は進行度に応じた適切な治療を行うことで、治癒することが多いです。しかし、初期の円形脱毛症を放置していると悪化してしまう可能性が高まるため、できるだけ早めに受診することが重要です。

円形脱毛症の原因にはさまざまな説が提唱されており、自己免疫疾患の病気やアトピーの素因などが挙げられています。本記事では、こういった円形脱毛症の進行とその対策法、治療期間中に利用できる医療用ウィッグなどをご紹介します。

円形脱毛症の進行速度は早いため、早期発見・早期治療が大切

円形脱毛症とは、男女関係なく全年齢で起こりうる病気です。文字通り円形に毛髪が抜けてしまう状態で、原因としては、毛包に対する自己免疫疾患が関係していると考えられています。

円形脱毛症には、1か所のみの脱毛斑がみられる「単発性脱毛症」から、脱毛斑が複数ある「多発性脱毛症」などの症状がありますが、悪化するとさらに症状が広がります。比較的軽い症状に分類される「単発性脱毛症」に関しては、大きく広がらない場合は約８割の人が1年以内に治癒するとされており、過度におそれる必要はありません。とはいえ、円形脱毛症の進行速度は早いため、1か所だけでも放置せず、早期に治療を受けることが重要です。適切な治療を行うことで悪化を食い止め、発毛・早期回復が期待できます。

悪化すると全頭脱毛症や汎発性脱毛症になるリスクがある

初期段階の円形脱毛症である「単発性脱毛症」が悪化してしまうと、どのようなリスクがあるのでしょうか。軽い症状だと思っていた円形脱毛症を放置し、治療が遅れた場合、以下のような症状に進行するおそれがあります。

・多発性脱毛症：脱毛斑が複数にある症状

・全頭脱毛症：多発性脱毛症がつながり、頭部全体に脱毛範囲が及ぶ症状

・汎発性脱毛症：頭髪から眉毛・まつ毛など全身の体毛に至るまで広範囲に脱毛する症状

以上のような脱毛が広範囲に広がるほど治療が難しくなり、完治するまでの期間もそれだけ長くなります。さらに病歴が長いほど予後が不良となるケースが多いといわれています。初期段階で放置せず、早めに受診し治療することで悪化を止めることがとても重要なのです。

円形脱毛症を止める生活のポイント

円形脱毛症にかかってしまったとき、まずは専門医に相談することが治癒への第一歩です。さらに、生活習慣の見直しや普段の頭皮ケアも欠かせません。ここでは専門の医療機関へ受診する際の注意点や、シャンプー・頭皮マッサージの正しい方法、さらには生活習慣を改善する対策についてご紹介します。円形脱毛症にかかってしまうと、想像していたよりも強い不安を実感してしまうと思いますが、ぜひこの項目を読んでいただき、早期に治癒できるよう参考にしてみてください。

まずは専門の医療機関に相談する

円形脱毛を発見したら、まず専門の医療機関（皮膚科）を受診して相談しましょう。自分で発見した脱毛斑以外にも、脱毛箇所があるかもしれないため、早めに受診しましょう。医療機関に受診する際の注意点は次のようなものがあります。

・皮膚科・または円形脱毛症の専門外来に受診する

専門は皮膚科ですが、昨今は円形脱毛症の専門外来も増えています。通院しやすいなどの利点も含めながら探してみましょう。

・症状について、始まった時期や兆候の有無をスムーズに伝えられるようまとめておく

いつから症状が出始めたのか、また、兆候があった場合にはどのようなものであったかを伝えることでスムーズな治療に役立ちます。

・アトピー素因（アトピー性疾患）はないか伝える

円形脱毛症の患者の約40％にアトピーの素因があるとされています。もし思い当たる場合は関係している可能性もあるので、伝えておきましょう。

・精神状態やストレスの有無も伝える

円形脱毛症の原因は自己免疫疾患と考えられていますが、精神的要因が影響しているという説もあります。生活の変化や日常で感じる不安などがある場合は、念のため伝えておくことも重要です。

・脱毛以外の症状がある場合も伝えておく

円形脱毛症の患者の中には、甲状腺の疾患や膠原病などの自己免疫疾患をもっている人もいます。もし脱毛以外にも微熱が続くなどの気になる症状がある場合は、ほかの病気が潜んでいる可能性もあるので必ず伝えましょう。

以上のことを伝えておくことで、効果的な治療につながる可能性が高まります。また、治療に関する不安や疑問などはできるだけ質問して解消しておくことも大切です。

正しくシャンプーする

比較的軽い症状の円形脱毛症は、頭皮や髪の環境をよくすることで症状の改善につながる可能性があります。毎日のシャンプーを正しい方法で行うことにより、頭皮や髪を清潔に保ち、症状の改善に役立てましょう。これから、正しいシャンプー方法の手順やポイントを解説しますので、ぜひ今日から実行してみてください。

手順1：髪を十分に濡らす

「湯シャン」という方法が話題になるくらい、多くの汚れはお湯で落とせます。頭皮までしっかり濡らしておくことで、シャンプーの量も少なく済みます。

手順2：シャンプーを十分に泡立てる

髪の量や長さにもよりますが、500円硬貨ほどの量を手のひらで十分に泡立てましょう。昨今は、きめ細やかな泡を立てられるネットや器具などが多く販売されているので、それを使用することもおすすめです。

手順3：頭皮をマッサージするように洗髪する

爪を立てずに、指の腹で頭皮をマッサージするように洗いましょう。頭頂部だけでなく、頭全体を意識してください。

手順4：しっかりと洗い流す

シャンプーはしっかり流しましょう。あくまでシャンプーは髪を洗浄するものなので、流し残しは頭皮や髪によくありません。その後のトリートメントもしっかり流しましょう。

以上の手順で毎日のシャンプーを行いましょう。また、使用するシャンプーは頭皮ケアに重点を置いたスカルプケア製品がおすすめです。

頭皮マッサージをして血行アップ

髪の健康は頭皮の状態が大きく影響することをご存じでしょうか。固く張ってしまっている頭皮をマッサージでほぐすことにより、血行が良くなり髪に良い影響を与えます。血流の改善により、発毛に必要な栄養分が頭皮の毛細血管から補給されるからです。日常的に頭皮マッサージを行って血行を促進し、発毛を促しましょう。ここでは、自分で手軽に行える頭皮マッサージ法をいくつかご紹介します。

準備：肩や首を回しコリをほぐす

肩や首が凝っていると、心臓から流れ出る血流が滞るためほぐしておきましょう。

方法1：耳の周りに指を置き、地肌から指を離さずに指の腹で上に向かって引き上げる。

方法2：手のひらで小さく円を描くように頭全体を押しながらもむ。

方法3：指先を使い、襟足から頭頂部に向かって軽く指ではじくように叩く。

方法4：両手の人差し指と中指を使い、頭頂部より少し後ろにあるツボ（百会）を指圧する。

以上のような頭皮マッサージを気持ちいいと思う頻度や時間で行いましょう。注意点として、円形脱毛の部位がヒリヒリするような場合は行わないようにしてください。

生活習慣を見直す

円形脱毛症は生活習慣の悪化や環境の変化に起因することもあります。生活習慣を見直し、健康的な生活を送ることは、円形脱毛症の対策としても有効な手段とされています。ここでは食生活の改善や良質な睡眠、適度な運動といった、生活習慣改善のヒントをお伝えします。頭皮や髪、全身を健康な状態にするために、ぜひ参考にしてみてください。

タンパク質（肉類・魚介類・卵・大豆・乳製品）やビタミン類（緑黄色野菜・レバー・大豆類など）は、体や髪の健康に重要な役割を果たす栄養素です。バランスよく摂取することを心がけましょう。

また、細胞の修復を促す「成長ホルモン」の分泌は、午後10時から午前2時に最大になるとされているため、髪の成長も同じく活発になります。夜更かしなどによる睡眠不足は、血行不良や交感神経の異常な緊張を招いてしまうため、体全体に悪影響があり、抜け毛の原因や頭髪の成長の妨げにもなると言われています。

加えて、全身の血行促進は頭皮の血行促進にもつながるので、適度な運動を生活習慣に取り入れましょう。入浴はシャワーだけで済まさずに、お湯につかるようにすると、血流がよくなります。